Post by Nanja on Sept 7, 2009 13:20:46 GMT 1
K
Kakukkfű tea
Frissítő hatású, köhögés, torokfájás csillapítására kitűnő gyógyír. Alacsony vérnyomásra is alkalmazzák. Baktériumölő, fertőtlenítő. Görcsoldó. Elkészítése: 1 teáskanálnyi levelet 1 csésze forrásban lévő vízzel leöntenünk, negyed órán át lefedve állni hagyjuk, majd leszűrjük.
Kamilla tea
Enyhíti a gyomorpanaszokat, csökkenti a hányinger érzetet. Menstruációs görcsök enyhítésére, vajúdás lerövidítésére is alkalmazzák, erre utalnak népies nevei: szűzek anyja, anyafű. Elkészítése: 1 csésze vízzel forrázzunk le 1-2 evőkanál szárított kamillavirágzatot. Hagyjuk állni kb. 10 percig, majd szűrjük le. Napi adag: 3-4 csésze.
Komló tea
Altató, nyugtató hatású. Használják étvágytalanság, gyomorpanaszok ellen is. Idegi eredetű hasmenés ellen is gyógyír. Elkészítése: 2 teáskanál szárított komlót forrázzunk le 2 dl vízzel, hagyjuk állni negyedórán át, majd szűrjük le.
Koriander tea
Felfúvódás, telítettségérzés, gázfelgyülemlés, gyomorgörcsök ellen. Serkenti az emésztést. Elkészítése: Daráljunk meg 1 púpozott teáskanálnyi koriandert, öntsük le 3 dl forró vízzel, hagyjuk állni 10 percig. Szűrjük le, étkezések előtt fogyasszuk.
Kömény tea
Szoptatós anyáknak az anyatej mennyiségének növelésére ajánlják. Szív és gyomorpanaszokra gyógyír. Szélhajtó, emésztésjavító. Elkészítése: 2 dl forrásban lévő vízzel leöntünk fél teáskanálnyi összezúzott köményt,. Negyedóra elteltével leszűrjük, étkezés előtt fogyasztjuk.
Körömvirág tea
Kiválóan alkalmazható epebántalmak, gyomorgörcsök esetén, jó fertőtlenítőszer Elkészítése: 1 teáskanálnyi szárított körömvirágot forrázzuk le 1 csésze vízzel, majd 10 perc elteltével szűrjük le. Naponta 3 csésze tea fogyasztása ajánlott.
L
Lándzsás útifű tea
Nyálkaoldó és köhögéscsillapító. Elkészítése: Forrázzunk le 2-3 dl forró vízzel 2 teáskanálnyi szárított lándzsás útifüvet, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. Kívánság szerint mézzel édesíthető. Naponta 2-3 csésze teát fogyasszunk.
Levendula tea
Idegnyugtató, görcsoldó, fejfájás-csillapító, fertőtlenítő hatású növény. Alkalmazzák idegesség, nyugtalanság, idegi alapú alvászavarok, idegi alapú gyomor- és bélbántalmak kezelésére. Elkészítése: 1 csésze forrásban lévő vízbe tegyünk 2 teáskanálnyi levendulavirágot, hagyjuk állni 5-10 percig, majd szűrjük le.
M
Majoránna tea
Szélhajtó, étvágygerjesztő, köhögéscsillapító és idegnyugtató hatású. Elkészítése: 1 csésze lévő vízzel forrázzunk le 1 teáskanálnyi szárított majoránnát, és 3 perc elteltével szűrjük le.
Málnalevél tea
Várandós kismamáknak ajánlott terhesség utolsó heteiben, mivel a tea segíti a kismedence izomzatának ellazulását, így szüléskor az tágulékonyabb lesz. Elkészítése: Egy evőkanál szárított málnalevelet forrázzunk le 2,5 dl forró vízzel, hagyjuk állni 8-10 percig, majd szűrjük le. Ízlés szerint ízesíthetjük mézzel vagy cukorral.
Macskagyökér tea
Alvászavarok, idegesség kezelésére, nyugtató, stresszoldó hatású. Elkészítése: Forrázzunk le 3 dl vízzel 1-2 teáskanálnyi összevágott macskagyökeret, hagyjuk állni 8-10 percig, majd szűrjük le.
N-Ny
-
O-Ó
Orbáncfű tea
Depresszió, idegesség, alvászavarok ellen. Elkészítése: Két teáskanál szárított orbáncfüvet leforrázunk, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le! Rendszeres fogyasztása fokozza az epetermelést, és szabályozza a keringést. 3-4 hét után érezteti hatását.
Oregánó tea
Gyakran használt ízletes zöldfűszer, mely kiváló a fejfájás kiváló gyógyító növénye, javítja az emésztést, növeli az étvágyat. Köptetőként, köhögéscsillapítóként, de vízhajtóként is használják. Elkészítése: Önts el 1,5 dl forró vízzel 1 teáskanál szárított oregánólevelet, és hagyd állni lefedve 10 percig. Szűrd le és fogyaszd el. Igyál meg belőle naponta három csészével
